什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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